儿童滋阴清内热的汤

　　材料：

　　1. 红枣5-6颗

　　2. 枸杞10克

　　3. 莲子10克

　　4. 麦冬10克

　　做法：

　　1. 将红枣、枸杞、莲子、麦冬放入炖盅或锅中。

　　2. 加入适量的清水，炖煮2-3小时，直到材料煮烂。

　　3. 将汤筛出，喝汤食材可以一起吃掉。

　　功效：

　　此汤具有滋阴清热、润燥生津的作用，适合儿童内热、口干舌燥、大便干燥等症状。汤中的材料对身体也有很好的调理作用，可以帮助提高免疫力，改善气色，促进身体健康。