人到了60肠道的有益茵还有多少

2023-05-13 08:26:06浏览量:420

  根据研究,随着年龄的增长,肠道的有益菌数量可能会减少。但是具体数量因人而异,受饮食、生活习惯、健康状况等多种因素影响。为保持肠道健康,建议多吃富含益生菌的食物,如酸奶、酸菜、酵母等,并避免高糖、高脂肪、高盐等食物。适当补充益生菌制剂也是有益的。

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