菌群失调是一种常见的肠道问题,可能会导致腹泻、便秘、胃胀等症状。乳酸菌是一种有益菌,可以促进肠道健康和菌群平衡。乳酸菌的效果因人而异,但通常情况下,服用乳酸菌一到两周左右,就可以看到明显的改善。具体情况还需根据个人的身体状况和症状来决定。如果菌群失调严重,建议及时就医。
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