怎么避免肚子响的尴尬

　　1. 吃饭时慢慢咀嚼食物，避免狼吞虎咽；

　　2. 尽量避免吃过于油腻或难以消化的食物；

　　3. 注意饮食规律，尽量避免暴饮暴食或饿肚子过久；

　　4. 饭后可以适当散步或进行轻度运动，促进消化；

　　5. 平时可以多进行腹部按摩，帮助排气和促进消化。

　　6. 使用药物，如胃脏疏肝片等。