经常肚子不舒服大便不成形

　　这可能是消化系统的问题，建议您咨询医生进行检查和治疗。一些可能的原因包括饮食不当、肠道感染、肠易激综合症、炎症性肠病等。饮食方面，可以适当增加膳食纤维摄入量，多吃水果、蔬菜和全谷类食物，避免过量食用油腻、刺激性食物和饮料。