益生菌是指有益于人体健康的菌种，主要存在于人体肠道中。它能够帮助维持肠道菌群平衡，增强免疫力，促进食物消化吸收，减少肠道炎症等作用，因此被广泛应用于肠胃调理和保健。
成人肠胃问题多种多样，比如胃痛、胃胀、便秘、腹泻等等，这些问题都和肠道菌群失衡有关。针对不同的肠胃问题，选择合适的益生菌制剂进行调理，可以有效缓解症状，提高生活质量。
常见的益生菌制剂包括酸奶、乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，可以通过口服或饮食摄入。但要注意，每个人的肠道菌群状况不同，需要根据自身情况选择适合自己的益生菌制剂。益生菌也不能完全替代药物治疗，如果肠胃问题严重，还需咨询医生进行治疗。