肠功能紊乱可以由多种原因导致，例如：食物不当、压力过大、生活习惯不良等。
在肠功能紊乱的治疗过程中，益生菌可以提供一定的帮助。益生菌是“有益的菌”，它们能够帮助促进肠道菌群的平衡，提高肠道免疫力，缓解肠道炎症等等。
以下是一些常见的益生菌：
Lactobacillus acidophilus：促进肠道内益菌生长，减少有害菌数量。
Bifidobacterium bifidum：维护肠道健康，增强肠道免疫力。
Lactobacillus rhamnosus：减轻肠道炎症，改善肠道功能。
Streptococcus thermophilus：促进钙的吸收，改善酸奶口感。
以上仅是益生菌的一小部分，具体使用时，应根据自己的情况选择。需要从正规渠道购买，以免购买到假冒伪劣产品。并且，在使用过程中，如果出现不适症状，应及时停止使用并就医。