身体没劲腿软想大便

　　这种感觉可能是身体缺乏运动，导致肌肉无力和消化系统不畅。建议多进行适量的运动，如散步、瑜伽、游泳等，有助于增强身体健康和消化功能。饮食方面也要注意，保持健康饮食习惯，如多喝水、多食蔬果、少食过多肉类等，有助于缓解便秘和促进消化。如症状严重，请及时就医。