一到晚上肠胃蠕动放屁

　　的原因可能是食物消化不良或肠道内菌群失衡。建议适量控制饮食，多食用易消化、富含纤维素的食物，避免过度进食和吃太多油腻、辛辣等刺激性食物。同时可以适当运动、调节作息、保持心情愉悦等也有助于改善肠胃问题。如果症状严重并持续不退，请及时就医。