肠道菌群益生菌主要分为三门:乳酸菌门(Lactobacillus)、双歧杆菌门(Bifidobacterium)和酵母菌门(Saccharomyces)。这些益生菌可以帮助改善消化系统健康、增强免疫力、维持肠道菌群平衡等功效。
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