1. 饮食调整:避免辛辣、油腻、生冷、刺激性食物,尽量少吃咖啡、茶叶、巧克力、酒精等易刺激胃黏膜的食品。
2. 定时进食:每天进食三餐,不要暴饮暴食,不要吃太饱,进食时间要固定,有规律。
3. 药物治疗:按医生的处方用药,不要随意更改用药方式。
4. 合理调节生活方式:保持心情愉快,避免过度疲劳和压力。保持充足的睡眠时间,避免睡眠不足或过度。
5. 适当运动:适当的运动可以帮助消化,加强体质,但运动强度要视个人身体状况而定,不要过度。
6. 定期复查:胃病需要定期复查,以了解病情,及时发现问题,及时治疗。