这种情况通常是由于便秘引起的,建议多喝水、增加膳食纤维摄入,适量运动,保持规律排便等。如果情况严重或持续时间长,则需要就医检查和治疗。通过医生和营养师的指导,调整饮食和生活习惯,可以帮助改善大便不成型和冲不掉的情况。
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