脾胃虚弱怕三种蔬菜

　　1. 生冷蔬菜：如生菜、青菜、生黄瓜等，易使脾胃寒凉，造成消化不良或腹泻。

　　2. 辣椒和辛辣蔬菜：如花椒、葱姜蒜等，容易刺激胃肠黏膜，引起消化不良和胃肠炎等问题。

　　3. 油腻重口味蔬菜：如炸酱茄子、酸辣土豆丝等，容易引起消化不良或胃肠道不适。