可能是因为你摄入了过多的空气或不易消化的食物。你应该尽量放慢食速,咀嚼充分,远离过于油腻或含乳糖的食物和饮料,改善饮食习惯。增加运动量也有助于促进肠胃蠕动、消化和排泄,减少气体积聚。如果情况持续且严重,建议咨询医生。
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