红枣枸杞银耳汤的热量并不高,一般约为100卡左右,具体热量取决于食材的用量和烹饪方式。该汤主要是由水果和蔬菜组成,营养丰富,含有多种维生素和矿物质,对身体健康有益。如果您担心热量问题,可以控制用料量或者在饮用时适量配合其他低热量食物,以达到均衡饮食的目的。
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