如果您使用微波炉来加热已经凉了的米饭，请按照以下步骤进行：
1. 将米饭放入微波炉专用容器中，加上一些水。
2. 用微波炉加热，并将烹饪时间设置在1-2分钟，其实，具体时间可以根据您的微波炉功率和您想要加热的米饭量来调整，一般1-2分钟左右就可以了。
3. 加热结束后，打开微波炉，小心地取出热饭，然后用勺子或筷子轻松拌匀。
4. 如果您觉得米饭还没有达到您想要的温度，可以再次放入微波炉中加热，但请注意不要让米饭过热，以免烫伤您的手。
使用微波炉加热米饭确实非常方便快捷，但请务必注意安全，小心烫伤手部。