排骨汤怎么炖好喝又营养补血母乳

2023-05-27 10:57:26浏览量:759

  炖排骨汤是一道非常简单又营养的家常汤品。下面是炖排骨汤的制作方法:

  材料:

  1.排骨500克

  2.红枣10个

  3.枸杞10克

  4.姜片3片

  5.葱1根

  6.清水适量

  做法:

  1.将排骨用清水焯水,洗净备用。

  2.将红枣、枸杞、姜片、葱放入一个大锅中,加入适量清水,大火烧开后改为小火,继续煮15分钟。

  3.加入焯过水的排骨,大火烧开后改为小火,继续炖煮1个小时,直到汤汁浓稠。

  4.炖好的排骨汤中加入适量的盐调味即可。

  炖好的排骨汤非常的鲜美,不仅有补血的作用,还可以促进母乳分泌,对于产妇来说非常有益。建议产妇每天喝上一碗炖排骨汤,能够有效地帮助身体恢复。

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