1. 喝温水：让孩子喝一些温水，有助于缓解肚子胀疼。
2. 腹部按摩：用手轻轻按摩孩子的腹部，有助于促进肠胃蠕动，缓解胀疼。
3. 给孩子暖敷：可以使用热水袋或暖湿毛巾来给孩子的腹部进行暖敷，有助于缓解胀疼。
4. 避免油腻和难消化的食物：如果孩子经常出现肚子胀疼，可以给他们少吃一些油腻和难消化的食物，例如辣椒、油炸食品等。
5. 增加膳食纤维：给孩子多吃一些富含膳食纤维的食物，例如蔬菜、水果、全麦面包等，有助于促进肠道蠕动，缓解胀疼。
6. 注意不要过度饮用奶类：如果孩子有乳糖不耐症或乳蛋白不耐症等问题，需要注意不要过度饮用奶类饮料，否则可能会造成肚子胀疼等不适。