韭菜和什么不能吃

　　韭菜本身可以作为食材烹饪食物，但是需要注意以下两点：

　　1. 韭菜不能和豆腐同食。因为韭菜中含有大量的维生素C和维生素B，而豆腐中含有大量的钙离子，这两种成分会相互作用，不仅降低了维生素的营养价值，还会影响消化吸收。

　　2. 韭菜不能和牛奶同食。韭菜中含有大量的维生素C和蛋白质，而牛奶中含有大量的钙和蛋白质，在同食的过程中会使钙质和维生素C发生反应，导致钙的吸收率大大降低，影响健康。