1. 粥类：粥是胃病患者的首选，因为粥能够很好地保护胃黏膜不被刺激，而且还有助于消化和吸收。常见的粥有稀饭、米粥、粟米粥、藕粉粥等。
2. 蔬菜：蔬菜可以增加人体内的纤维素摄入量，有助于促进胃肠蠕动，预防便秘。常见的蔬菜有南瓜、胡萝卜、白菜、西葫芦等，是用清淡的调料蒸煮或者水煮。
3. 水果：水果也是胃病患者适合食用的食品之一，可以选择一些口感温和、甜度适中的水果，如香蕉、苹果、梨子、柚子等，是少量多次食用。
4. 海鲜类：海鲜是一种较为容易消化吸收的食物，其中富含大量的蛋白质和多种营养素。可以选择鱼类、虾类、蟹类等，但是要注意避免油炸、烤炸等高脂肪的烹调方式。
5. 豆腐类：豆腐富含优质蛋白质、钙、硒等营养素，同时也是一种较为容易消化的食品。可以选择豆腐、豆浆、豆腐皮等，是用蒸、煮、炖等温和的烹调方式。
需要避免食用的食物有辛辣、油腻、咖啡、酒精等刺激性强的食品，同时还要控制饮食量和饮食频率，避免大量进食或暴饮暴食。