1. 增强免疫力：木瓜富含维生素C，具有提高身体免疫力的作用。花生中的蛋白质可以提供身体所需的营养成分，帮助增强免疫功能。
2. 补充营养：莲藕中含有多种微量元素和维生素，能够补充人体所需的营养成分，滋养身体。
3. 改善消化系统：木瓜中含有木瓜酶，具有分解蛋白质的作用，能够促进消化系统的正常运转。莲藕中的膳食纤维和花生中的植物蛋白质也有助于消化系统的健康。
4. 增强骨骼和关节健康：排骨中含有丰富的钙质和胶原蛋白，有助于增强骨骼和关节的健康。莲藕中的维生素B1也有助于维持神经系统正常运转，对于关节疼痛的缓解也有帮助。
5. 具有抗炎作用：花生中含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，有助于保护身体细胞，并有抗炎作用。排骨中的胶原蛋白也有助于缓解身体疲劳和炎症。