益生菌可以帮助维持肠道菌群平衡，增加有益菌的数量，抑制有害菌的生长，通过以下途径对胃部健康有益：
1.缓解胃炎和胃溃疡：益生菌可以调节胃酸分泌，减轻胃部炎症，有助于缓解胃炎和胃溃疡的症状。
2.提高消化能力：益生菌中含有多种酶和有机酸，可以促进胃液分泌，增强消化能力，有助于减少胃肠道不适。
3.增强肠道免疫力：胃与肠道的免疫系统紧密相连，益生菌可以通过增强肠道免疫功能，提高胃部免疫能力，从而减少胃部感染。
4.改善便秘：益生菌可以促进肠道蠕动，增加排便频率，改善便秘问题。
适量饮用益生菌有助于维护胃部健康，并且有助于促进整体消化系统健康。