羊排骨汤怎样做好喝又营养

2023-05-30 13:47:54浏览量:390

  羊排骨汤是一道美味又营养的汤,以下是制作方法:

  材料:

  - 羊排骨 500克

  - 生姜 3片

  - 大葱 1根

  - 山药 1根

  - 红枣 5个

  - 枸杞 适量

  - 盐 适量

  步骤:

  1. 羊排骨放入锅中,加入足够的水煮沸。

  2. 捞起骨头冲洗干净后再次放入锅中。

  3. 加入生姜和大葱,并继续用中小火煮沸。

  4. 把山药切成小块,加入锅中。

  5. 加入红枣和枸杞。

  6. 继续煮沸约30分钟,直到羊排骨炖烂。

  7. 加入适量盐调味即可。

  备注:羊排骨汤中的羊肉富含蛋白质和氨基酸,对肌肉和骨骼的生长非常有益。山药和红枣都是具有补气益血的食材,而枸杞则富含维生素C和天然必需氨基酸,能够提高免疫力。

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