肠子紊乱的原因可能有很多，以下是一些可能的原因：
1. 饮食不规律：长期饮食不规律，食用过多的油炸和高脂肪的食物，会导致肠道蠕动减缓，排便时间变长，从而引起便秘或腹泻等肠道问题。
2. 消化系统疾病：如胃肠炎、溃疡、肠易激综合征等消化系统疾病会导致肠子紊乱。
3. 环境因素：环境污染和压力，如气候变化、紧张的工作、紧张的情绪等都会影响肠道功能，导致肠子紊乱。
4. 药物副作用：一些药物如抗生素、镇痛药、放射治疗等会对肠道微生物群产生影响，进而引起肠子紊乱的情况。
5. 长时间坐着：长时间坐着不活动会使肠道蠕动减缓，导致便秘。
6. 肠道菌群失衡：健康的肠道菌群对维护消化和代谢非常重要，而长期的不健康饮食和生活方式会导致肠道菌群失衡，进而引起肠子紊乱。