湿气怕三种水果

　　1. 橙子：橙子是酸性水果，可以中和体内过多的湿气，且含有丰富的维生素C和果胶，有助于促进肠道蠕动，排出体内湿气。

　　2. 苹果：苹果是富含纤维素的水果，可以促进肠道蠕动，帮助身体排出湿气。苹果还含有丰富的果胶，可以吸收肠道内多余的水分，减少湿气的生成。

　　3. 葡萄柚：葡萄柚是酸性水果，同样可以中和体内的湿气，且富含维生素C和纤维素，有助于促进肠道的蠕动，排出体内多余的湿气。葡萄柚还富含黄酮类物质，可以减轻体内炎症和水肿现象。