这取决于个人喜好和健康需求。如果你想要低脂健康的选择,那么燕麦配酸奶是一个不错的选择,因为酸奶含有更少的脂肪和糖分,而且富含蛋白质和钙。如果你更喜欢牛奶的味道,或者你需要更多的蛋白质和钙,那么可以选择燕麦配牛奶。无论你选择哪种,都应该尽量避免添加过多的糖分和其他不健康的配料。
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