肚子绞痛翻来覆去睡不着

　　如果您因为肚子绞痛而无法入睡，可以尝试以下方法：

　　1. 躺在床上放松身体，深呼吸几次，试着让自己放松下来。

　　2. 喝一些温水或热牛奶，可能会缓解肚子绞痛。

　　3. 使用温暖的热水袋或按摩肚子，以缓解肚子绞痛。

　　4. 避免睡觉前进食过多或过于油腻的食物，以减少肚子绞痛的发生。

　　5. 如果肚子绞痛持续时间较长或症状加重，请及时就医。