红薯的热量比玉米高。
每100克煮熟的红薯含有约116千卡的能量,而每100克煮熟的玉米只有约86千卡的能量。红薯含有更多的碳水化合物和淀粉,这些都是高热量的营养物质。两种食品都是非常健康和有营养的,它们都含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。
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