1. 双歧杆菌：双歧杆菌是一种最常见的益生菌，可以帮助维持肠道健康并增强免疫系统功能。双歧杆菌可以促进营养物质的吸收，减少肠胃不适和腹泻。
2. 乳酸菌：乳酸菌是一种产酸菌，产生的有机酸可以提高肠道的酸度，抑制有害细菌的生长。乳酸菌可以帮助消化食物，并提高肠道的吸收能力。
3. 双歧杆菌长双歧杆菌：双歧杆菌长双歧杆菌是一种属于双歧杆菌的菌株，可以帮助维持肠道健康并增强免疫系统功能。双歧杆菌长双歧杆菌可以提高肠道的吸收能力，减少肠胃不适和腹泻。
4. 可可酸菌：可可酸菌属于产酸菌，可以产生乳酸和可可酸。可可酸可以促进肠道平衡，改善肠胃问题，并提高营养物质的吸收。
5. 植物乳杆菌：植物乳杆菌是一种常见的益生菌，在肠道中可以消除有害菌并提高肠道健康水平。植物乳杆菌可以促进肠道吸收，改善口臭和口腔问题。