海参发效果好的方法：
1. 选购新鲜的海参：选购新鲜的海参，去除内脏和泥沙，清洗干净后用清水泡发，一般泡发时间为24小时。
2. 快速泡发：在泡发海参时，可以将其放入开水中快速泡发，泡发时间可以缩短到4-6小时。
3. 水温逐渐升高：将海参放入冷水中，水温逐渐升高，可以加快海参的泡发速度，一般泡发时间为8-12小时。
4. 加入辅助材料：泡发海参时，可以加入一些辅助材料，如醋、白酒、姜片等，可以去除海参的腥味和异味，同时增加海参的味道和营养价值。
5. 烹饪方法：烹饪时可以用红烧、清蒸、煎炸等方式，加入适量的调料，可以使海参的味道更加鲜美。