苹果止泻是蒸还是煮

　　苹果可以用蒸或煮的方式制作止泻食品。蒸苹果会保留更多的营养成分，因此更为推荐。而煮苹果则会使其变得更加柔软，更易于消化，特别适合于消化系统较为敏感的人群。无论是蒸还是煮，都要保持苹果的完整性，不要过度加热煮熟，以免流失营养成分。