如果您发现自己放屁特别频繁，可能是以下原因：
1. 饮食问题：饮食过于油腻、辛辣、含有高纤维的食物都会增加放屁的频率。
2. 消化问题：消化不良或者肠胃疾病如胃炎、溃疡等都会导致病人放屁频率增加。
3. 缺乏运动：缺乏运动会导致肠部蠕动减缓，导致气体在肠道内停留过久，增加了放屁的次数。
4. 长时间坐着：长时间坐着会增加腹部的压力，导致气体在肠道内积聚。
5. 压力问题：压力会导致肠胃功能紊乱，进而引发放屁。
如何减少放屁频率？
1. 调整饮食：避免食用油腻、辛辣食物，多吃蔬菜水果、粗粮、豆类等富含纤维的食物。
2. 增加运动量：增加运动量，加速肠道蠕动，有助于减少肠道气体积聚。
3. 改善坐姿：要保持正确的坐姿，避免长时间坐着。
4. 减少压力：保持愉悦的心情，减少压力。
如果您的放屁问题严重影响到了日常生活，建议及时就医，寻求专业的治疗。