可能是以下原因导致的:
1.饮食不规律或是不健康,如摄入过多脂肪、糖分及咖啡因等物质;
2.缺乏运动,导致肠道蠕动减弱;
3.食物过敏或者肠道感染,引起腹泻;
4.肠道内菌群失衡,如肠道内有害菌过多等。
建议您可以适当增加膳食纤维的摄入(如蔬菜、水果、全麦面包等),增加水的摄入量,适量运动,规律饮食,注意个人卫生,如有必要可以到医院进行检查。
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