下腹一按就痛可能有多种原因，如：
1. 腹肌肌肉拉伤或扭伤：如果你在运动或其他活动中使用了腹肌，并且你没有热身或准备好，那么你可能会拉伤或扭伤腹肌。这可能导致下腹一按就痛。
2. 腹部肌肉酸痛：如果你最近进行了大量的腹肌运动或其他类型的活动，在过度使用腹肌后，你的下腹可能会感到疼痛或酸痛。
3. 腹肌肚子痛：这是一种由炎症或感染引起的腹肌疾病。症状包括腹部疼痛和发烧。
4. 腹膜炎：这是一种由腹膜感染引起的疾病，症状包括下腹一按就痛、发热、腹部胀气和呕吐等。
5. 腹部疝气：这是腹内器官穿过腹壁的一种疾病，可能导致下腹一按就痛、肿块和腹部不适等症状。
6. 其他疾病：下腹一按就痛也可能是由其它消化系统疾病或泌尿系统疾病引起的，如胃炎、胆道疾病、肾结石等。
如果下腹一按就痛且症状持续或加重，应该及时就医。