肠胃不好的人可以选择低脂、低碳水化合物和低酸度的酸奶品牌。这些酸奶对肠胃更温和,有助于消化和吸收。选购含有益生菌的酸奶也可以改善肠胃问题,增强肠道健康。避免含有人工添加剂、人工香料和糖分较高的酸奶。
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