胃不好的人是否可以吃红枣，需根据具体情况而定。
红枣富含蛋白质、氨基酸、维生素C、碳水化合物、磷元素、钙元素、铁元素等营养物质，具有补中益气、养血安神等功效。适量食用红枣，对于部分胃不好的人如脾胃虚弱、腹泻者等，每天适量吃红枣或与其它中药材搭配使用，有助于健脾胃、增食欲、止泻等功效。
红枣表皮的粗纤维含量较高且不易消化，可能会对肠胃产生刺激，增加肠胃负担，不利于病情恢复。如果肠胃症状比较严重或有胃疼、腹胀等症状的患者则不建议食用。过量食用红枣也可能引起胃胀气等不适反应，所以需要注意控制摄入量。
胃不好的人可以吃红枣，但应根据个人情况和医生建议来确定是否适合以及具体的用量和用法。如果有任何不适，应及时就医。