脾虚确实会引发或加重关节疼痛、关节炎，这一关联不管是中医理论还是临床调理中都已经得到印证。
1. 脾虚会打乱水湿代谢，湿邪瘀堵关节引发疼痛。中医认为脾主运化水湿，脾虚时身体代谢不了的水湿会停聚在关节缝隙、经络之中，时间久了还会化痰生瘀，堵住气血运行通路，就会出现“不通则痛”；而且大部分脾虚人群都有不同程度的体重超标，额外的重量会持续加大膝关节、腰椎关节这类负重关节的磨损，会进一步加重关节炎症和疼痛感。
2. 脾虚会导致气血生成不足，关节失去濡养更容易出问题。脾是气血生化之源，脾虚的时候，吃进去的食物没法转化成足够的气血滋养全身，关节处的软骨、滑膜本身就靠气血供应维持修复，气血不足的时候关节自我修复能力下降，哪怕只是轻微受凉、磨损，也容易发炎疼痛，而且痛感会反复缠绵不容易好，也就是中医说的“不荣则痛”。
3. 脾虚久了会拖累其他脏腑，加重关节炎的发作概率和严重程度。脾虚是后天之本，脾虚时间久了没法养先天肾精，而肾主骨生髓，肾精不足会直接导致骨骼强度下降，更容易出现骨质增生、软骨退变等问题，诱发关节炎；另外脾虚体内自带湿邪，一旦遭遇外界的风寒侵袭，很容易出现内外合邪，诱发风湿性、类风湿性关节炎急性发作，痛感会比普通关节问题强烈很多。