肠紊乱是可以吃双歧杆菌的。
1. 多数肠紊乱属于功能性肠病，发作大多和肠道菌群失衡有关，双歧杆菌是人体肠道原本就存在的有益菌，外源性补充后可以帮助压制有害菌的繁殖，重构稳定的肠道菌群环境，还能调节肠道蠕动和敏感度，缓解肠紊乱带来的腹泻、便秘、腹胀、腹部隐痛等不适，也是临床调理功能性肠紊乱的常用药。
2. 吃双歧杆菌要注意正确的保存和服用方式，目前常用的活菌型双歧杆菌制剂需要放在冰箱冷藏储存，服用时要用40℃以下的温水送服，水温过高会杀死活菌，直接降低药效；一般建议饭后半小时服用，能减少胃酸对活菌的破坏，提升调理效果。
3. 双歧杆菌只是辅助调理的药物，如果肠紊乱症状持续超过两周反复发作，或是伴随便血、体重快速下降、剧烈腹痛等异常情况，不能只靠吃双歧杆菌调理，需要及时就医完善大便常规、肠镜等检查，排除肠道炎症、**等器质性病变后再做针对性治疗。