1、胃肠炎症发作本身会打乱肠道菌群平衡，补充益生菌刚好对应这个核心问题。不管是吃坏肚子引发的急性肠胃炎，还是常年反复的慢性胃肠炎症，炎症刺激加上频繁的腹泻、呕吐，都会把肠道原本定植的有益菌大量带出体外，有害菌趁机作乱，反过来又加重炎症和不适，补充外源性益生菌能帮肠道快点恢复正常的菌群环境，打断这个恶性循环。
2、多种常见的胃肠炎症都能从补充益生菌中获益。除了普通的急性胃肠炎，因为吃抗生素杀死有害菌同时误杀有益菌引发的抗生素相关性肠炎、腹泻，还有慢性的肠易激综合征、炎症性肠病缓解期，甚至幽门螺杆菌根除治疗后出现的胃肠不适，补充益生菌都能减轻腹胀、腹泻、排便不规律这些症状，还能在一定程度上降低炎症复发的几率。
3、益生菌只是辅助调理，不能替代针对病因的规范治疗。如果是细菌感染引发的严重胃肠炎、活动期重度溃疡性结肠炎这类问题，不能只靠益生菌治，必须遵医嘱用抗感染、抗炎的针对性药物，另外选益生菌也要注意，要选正规厂家生产、明确标注活菌数量和菌株编号的产品，不要买三无的网红保健益生菌盲目调理。