判断自己的吸收功能好不好，可以从以下几个方面进行评估：
1. 阅读速度：通过阅读一些文字较多的文章或书籍，观察自己的阅读速度是否较快。如果能够迅速理解文章的核心内容，并快速吸收信息，说明吸收功能较好。
2. 学习效果：在学习一门新知识或新技能的过程中，观察自己是否能够较快地掌握所学内容，并能够灵活运用。如果学习效果良好，说明吸收功能较好。
3. 记忆力：通过回忆一些之前学习过的知识或经历过的事情，观察自己是否能够迅速回忆起相关信息。如果能够较快地恢复记忆，说明吸收功能较好。
4. 集中注意力：在进行学习或工作时，观察自己是否能够长时间保持专注，并抵御干扰。如果能够保持较高的注意力水平，说明吸收功能较好。
5. 经验积累：通过自己的实际经验来评估吸收功能的好坏。如果能够较快地学习新经验并积累，同时能够将这些经验应用到实际生活中，说明吸收功能较好。
吸收功能的好坏受到多种因素的影响，如个体差异、环境因素等。如果发现吸收功能较差，可以通过积极学习和锻炼来提升自己的吸收能力。