消化不好吃什么零食好

　　消化不好的人可以选择一些易于消化的零食，如：

　　1. 清淡的水果：苹果、香蕉、柚子等水果含有丰富的纤维和维生素，易于消化；

　　2. 坚果：杏仁、核桃等坚果富含健康脂肪和营养，可以作为消化不好时的零食选择；

　　3. 酸奶：含有益生菌的酸奶可以改善肠道菌群，促进消化功能；

　　4. 小米粥：以小米为主要原料的粥，易于消化且富含纤维和维生素；

　　5. 干果：如葡萄干、枣等，富含纤维和矿物质，是一种较易消化的零食；

　　6. 饼干：选择无油或低油的饼干，不会增加消化负担。