这种情况不需要过度恐慌，规范处理息肉+对症治胃病+长期调整生活方式，大多都能控制得很好，不会发展成严重问题。
1 优先规范处理结肠息肉。目前临床上发现的结肠息肉大部分都是良性病变，只要不是体积特别小的炎性息肉，一般都建议在肠镜下做微创切除，切除后会做病理化验明确性质，如果病理结果是良性，后续只需要遵医嘱1-3年复查肠镜即可；如果病理提示有异常，再进一步找医生制定后续方案，不用一开始就过度焦虑。
2 针对性检查治疗胃病。先做胃镜和幽门螺杆菌检测，明确自己是胃炎、胃溃疡还是胃食管反流这类常见胃病，再对症用药：比如有幽门螺杆菌感染就规范做四联除菌，有反酸胃痛就用抑酸、护胃的药物缓解，不要自己随便吃止痛药、不明成分的养胃保健品，很多这类产品反而会加重胃黏膜损伤。
3 长期做好日常养护，这对胃病和结肠都很重要。平时少吃腌制、辛辣、高油高脂的食物，别喝酒抽烟，尽量规律吃饭，不要暴饮暴食也不要长期饿肚子；同时养成规律排便的习惯，改善便秘问题，少熬夜，学会缓解压力，长期焦虑抑郁不仅会加重胃病，也会增加肠道息肉复发的概率。