干豆烤麸怎么做好吃

2026-04-08 15:13:00浏览量:6

  干豆烤麸做咸甜口的红烧花生香菇烤麸吃,香软入味酱香浓郁,是非常下饭的家常小菜。

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  1. 预处理食材:把干豆烤麸掰成巴掌一半大小的块,放进温水中浸泡25分钟左右,泡到完全变软没有硬芯后,反复用手挤压排出烤麸里的积水,挤得越干越好,后续烤麸才更容易吸满酱汁;搭配的干香菇提前1小时泡发切小块,红皮花生提前泡4小时后煮10分钟捞出来,再准备好1颗八角、1片香叶、2勺生抽、1勺老抽、1勺半白糖备用。

  2. 煎香烤麸:炒锅倒稍多一点的食用油,开中小火,把挤干水的烤麸平铺放进锅里,时不时翻面,直到烤麸每一面都煎到微微金黄带点焦褐感,盛出来控油备用,这一步能让烤麸吃起来更有韧劲,不会软塌发水。

  3. 焖煮入味:锅里留少许底油,放八角香叶爆香,先放香菇和花生翻炒1分钟出香味,再倒入煎好的烤麸轻轻翻匀,接着加开水没过所有食材,放入准备好的生抽、老抽、白糖调味,大火烧开后转中小火盖盖焖12-15分钟,等到汤汁剩三分之一左右,开大火快速翻炒收浓酱汁,让每块烤麸都裹上酱色就可以出锅了。

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