正规柔式按摩是主打轻柔舒缓的养生按摩项目，核心是不靠蛮力靠渗透力放松肌肉筋膜，所有操作都在合规养生范围内，不涉及违规内容，具体操作方法如下：
1. 开场准备与整体放松。先引导顾客更换宽松的按摩衣物，调整到舒适的躺卧姿势，大多从俯卧按背开始操作，按摩师会在皮肤表面涂抹少量按摩油减少摩擦，随后用全掌轻推整个肩背、腰臀和大腿，力道从轻慢慢往下渗透，先帮顾客从紧绷状态整体放松，同时感受肌肉软硬程度，标记出需要重点放松的位置。
2. 针对性操作配合被动拉伸。找到僵硬或有结节的部位后，用掌揉、指推、轻拨这类慢力度手法操作，不会用蛮力硬按痛点，而是靠持续均匀的渗透力慢慢散开紧绷的肌肉，操作过程中还会配合小幅度的被动关节活动，比如按肩颈时轻轻带动颈部做小角度旋转拉伸，按腰腿时轻轻晃动髋部、拉伸腿后侧筋膜，全程基本不会产生明显痛感。
3. 收尾梳理调整。所有部位按完之后，会用全掌轻推、空掌轻拍整个按摩区域，梳理疏通体表气血，之后引导顾客更换仰卧姿势，轻按正面的胸腹部、手臂和小腿，帮顾客整体调整到放松状态，按摩结束后会提醒顾客半小时内饮用温水，做好保暖，不要立刻吹冷风或碰冷水。