轻微的胃肠不适适当喝水有缓解作用，但严重不适或是特殊病因引发的胃肠不舒服，喝水不仅没用，还可能加重症状。
1. 适合喝水的情况能起到正向作用：如果只是吃了辛辣生冷食物刺激胃黏膜、轻微消化不良、轻度便秘或者轻微呕吐后，喝点温的水能稀释胃酸、降低刺激物对胃肠的影响，轻度便秘时补水还能软化粪便帮助肠道蠕动，呕吐后补水也能预防脱水问题。
2. 部分特殊情况喝水反而会加重不适：如果是肠梗阻、急性胰腺炎、活动性胃溃疡出血，或者已经有严重腹胀、剧烈呕吐的急性肠胃炎发作期，喝水会增加胃肠腔内压力，刺激病灶，加重腹痛、腹胀的症状，这类情况一般需要先遵医嘱禁食禁水，不能盲目喝水。
3. 哪怕适合喝水也要选对方式：不要喝冰水、烫水、甜碳酸饮料或者浓咖啡浓茶，选35-40℃的温水，要少量多次慢喝，不要一次性猛灌一大瓶，不然会凭空加重胃的负担，如果已经有轻微脱水的情况，可以选择口服补盐液，比单纯喝白水的调理效果更好。