大部分身体健康的老年人都可以吃樱桃，只有少数存在特殊身体状况的老年人需要慎吃或者不吃。
1 正常适量吃樱桃对老年人有不少益处：樱桃的含铁量比很多常见水果都高，不少老年人因为食欲差、铁摄入不足容易出现缺铁性贫血，适量吃樱桃能帮助补充铁元素；它含有的花青素、维生素A也对眼部健康友好，能缓解老年人常见的眼干、视物疲劳问题，加上樱桃膳食纤维丰富，还能促进肠道蠕动，改善很多老年人都有的便秘困扰。
2 特殊身体状况的老年人要避开或慎吃：对樱桃过敏的老人吃了可能出现皮疹、皮肤瘙痒甚至呼吸道不适，一定要完全避开；血糖控制不稳定的糖尿病老人，即便樱桃升糖指数不算高，也含有一定糖分，吃多了会造成血糖波动，要严格控量甚至暂时不吃；还有肾功能不全、存在排钾障碍的老人，樱桃含钾量不低，吃多了容易引发高钾血症，会带来健康风险。
3 老年人吃樱桃要注意细节：控制量，一次吃10~15颗就足够，不要一次性吃太多，避免加重肠胃和代谢负担；其次一定要清洗干净，用淡盐水浸泡15分钟左右再冲净，带皮吃也更放心；最后肠胃偏虚、容易拉肚子的老人，不要吃刚从冰箱拿出来的冰樱桃，放至室温后再吃，避免刺激肠胃引发不适。