脾胃虚弱人群可以少量吃新鲜做熟的虾虎，不建议多吃，也不建议吃不新鲜、生腌等重口做法的虾虎。
1 只要本身不对虾类过敏，少量吃清蒸、清煮这类清淡做法的新鲜虾虎，不会给脾胃造成额外负担，还能补充优质蛋白质和多种矿物质，给身体补营养。
2 虾虎蛋白质含量很高，脾胃虚弱的人消化功能本身偏弱，一次性吃太多会超出肠胃的消化能力，很容易引发腹胀、反酸甚至腹痛腹泻的问题，所以一定要严格控制量，一次吃1-2只尝味就足够。
3 吃虾虎要选对做法，生腌、冰醉、油炸的虾虎都不适合脾胃虚弱的人吃，生腌类带寒气还可能存在病菌寄生虫，油炸的油脂含量太高，都会刺激损伤脾胃，一定要做全熟、用清淡做法，吃的时候还可以配一两片生姜中和寒气。