益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，能够保护肠胃黏膜、维持消化道菌群结构平衡、提高身体免疫力、抑制消化道炎症，以及促进饮食营养消化吸收。对于肠胃功能不好的人，益生菌可以帮助调理肠胃，改善一些消化道疾病的症状，如胃肠炎、消化不良、功能性腹泻、便秘等。
益生菌并不能长期使用，否则有可能会引起肠道菌群失衡、营养不良等病情。长期使用益生菌还可能导致消化道丧失自行产生益生菌的能力，容易出现药物依赖，停药后难以正常完成食物消化。
对于胃肠功能弱的人群，可以在医生的指导下适当使用益生菌来调理肠胃，但需要注意使用方法和使用时间，避免产生不良反应。还需要注意饮食调整，尽量保持饮食清淡易消化，避免食用刺激性食物和药物，以免加重肠胃负担。
以上信息仅供参考，如果您有任何健康疑虑或症状，应及时向医疗专业人士寻求帮助和建议。