晚上适合喝白茶还是普洱

　　晚上适合喝普洱茶。

　　普洱茶是一种发酵茶，具有温暖身体、帮助消化的功效。晚上喝普洱茶可以帮助放松身心，促进睡眠。普洱茶还有助于降低血脂、调节血压的作用，对晚餐后的消化和身体健康有一定的好处。

　　而白茶则是一种较为清淡的茶，适合在白天或早晨饮用。白茶具有抗氧化、美容养颜的效果，含有丰富的氨基酸和维生素，对身体有良好的保健作用。晚上喝白茶可能会刺激神经系统，影响睡眠质量。

　　晚上适合喝普洱茶，而白茶适合在白天或早晨饮用。