胃不好的人应该多吃一些清淡易消化的蔬菜，例如：
1. 青菜类：包括芹菜、菠菜、莴苣等绿色蔬菜，富含纤维素和维生素，有助于促进胃肠蠕动。
2. 苦瓜：具有清热解毒、清肝明目的作用，适量食用有助于舒缓胃部不适。
3. 番茄：富含维生素C和纤维素，有助于促进消化和保护胃黏膜。
4. 黄瓜：水分含量高，可以缓解胃部炎症和胃酸过多的情况。
5. 南瓜：含有丰富的胡萝卜素和维生素，有助于缓解胃部不适。
需要避免辛辣、油腻、煎炸等刺激性食物，尽量少食用刺激性饮料和咖啡因含量高的饮品。如果胃部不适严重，还是建议咨询医生的意见。